November 30, 2020
4 Minuten Lesezeit
Wir von Shape Republic haben gemeinsam mit den Mama-Fitness-Expertinnen von buggyFit für euch die wichtigsten 10 Tipps für Sport nach der Schwangerschaft gesammelt.
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November 27, 2020
3 Minuten Lesezeit
Motivation ist ansteckend. Ob abnehmen, fitter werden oder in Balance bleiben: Die Kraft kollektiver Ziele kannst du für dich nutzen.
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November 27, 2020
2 Minuten Lesezeit
Damit kleine Sünden sich nicht sofort auf der Waage niederschlagen, kannst du einen Entlastungstag einlegen. So kommst du schnell wieder zurück zu deinen Healthy Habits.
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Juli 03, 2020
5 Minuten Lesezeit
Um beim Ja-Wort die bestmögliche Figur abzugeben, haben wir die wirksamsten Tipps zum Abnehmen für die Hochzeit zusammengestellt.
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April 27, 2020
3 Minuten Lesezeit
Wir haben 7 Tipps zusammengetragen, wie du die Slim Challenge ohne Probleme meistern wirst. Das richtige Mindset und ein paar kleine Tricks helfen dir, Hindernisse zu überwinden und Step by Step dein Wohlfühlgewicht zu erreichen!
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April 24, 2020
4 Minuten Lesezeit
Unsere Mitarbeiterin Alex hat das 14 Tage Shape Up Intense Slim Programm durchgezogen und berichtet hier von ihren Erfahrungen, von schwachen Momenten und wie sie ihr Wohlfühlgewicht bis zur Hochzeit erreichen wird.
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März 19, 2020
4 Minuten Lesezeit
Eine Gewichtszunahme durch die Schwangerschaft ist völlig normal. Doch vielen Frauen fällt es schwer, die letzten Schwangerschaftskilos loszuwerden. Wir haben die Tipps.
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März 11, 2020
2 Minuten Lesezeit
Es wirkt tatsächlich – und es ist gesund: das Teilzeitfasten oder Intervallfasten.
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Februar 20, 2020
3 Minuten Lesezeit
Nein, du musst keine zwei Liter am Tag trinken. Und ja, man kann auch zu viel Wasser trinken. Wir haben spannende Wasser-Fakten und wichtige Tipps.
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Februar 07, 2020
1 Minuten Lesezeit
Er ist saftig, schokoladig und schmeckt nach Sünde: Aber dieser Brownie kann noch mehr. Hier geht's zum Rezept.
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Januar 14, 2020
3 Minuten Lesezeit
Zuviel Süßes, zuviel Fastfood, zuviel Fettiges: Damit ist jetzt Schluss! Aber was muss ich beachten, wenn ich meine Ernährung auf "besser Essen" umstellen will?
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Januar 07, 2020
2 Minuten Lesezeit
Manchmal muss es einfach schneller gehen. Mit diesen Shape-Biohacks legst du 2020 den Turbo ein.
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