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Mehr Wasser trinken: 8 tolle Tricks
Wasser marsch! Was du tun kannst, um endlich auf dein Trinkpensum zu kommen und dabei noch Spaß zu haben:
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Dein Shape "Full day of eating"
Gesunde Ernährung geht ganz einfach. Mit unseren leckeren und einfachen Rezepten machst du den Tag zum Shape-Day.
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5 geniale Abnehm-Drinks
Sie machen wach, pushen deinen Fettstoffwechsel, geben dir Energie für den Tag und versorgen deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen: Unsere besten Kilo-Killer-Rezepte zum Trinken.
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10 Lebensmittel zum ruckzuck Abnehmen
Gesunde Proteine, wenige Kalorien und wichtige Nährstoffe. Das haben unsere Beauty Slim Shakes mit diesen Top-10-Lebensmitteln gemeinsam.
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Rezept: KiBa Smoothie Slim Bowl
Ein Eiweiß-Shake als Smoothie Slim Bowl: So lecker und gesund kann Frühstück sein – mit mehr Proteinen und wichtigen Nährstoffen!
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10 Frische-Kicks für heiße Sommertage
Was für schnelle Abkühlung bei heißen Temperaturen sorgt.
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5 Hacks für schlankes Grillen
Wir haben die besten Tipps für ein gesundes Barbecue, damit du bei deiner Grill-Party eine gute Figur machst.
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Rezept: Hummus-Pizza "Fitspo"
Pizza mal anders, mit gutem Gewissen und einer orientalischen Note: Ach ja, und mit Proteinen satt!
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Starte den Abnehm-Turbo
Du möchtest schnell an Gewicht verlieren? Dann solltest du beim Training den „Nachbrenneffekt“ nutzen. Wie das geht? Mit HIIT.
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Schlanke Fette, die fit machen
Welche Öle nicht fett machen und dir sogar bei deiner Body-Challenge helfen.
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Bikini-Countdown 2019
Eigentlich ist es ganz einfach: Um abzunehmen, musst du mehr Kalorien verbrennen, als zu dir zu nehmen.
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In Form gedacht
Der Kopf spielt einfach nicht mit? Auch Heißhunger verführt immer wieder zu Snack-Attacken? Zeit für unsere 10 Psycho-Tipps.
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