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Coenzym Q10: Wichtiger Kraftstoff für deine Zellen
Wer viel in Action ist, hat einen erhöhten Bedarf an Coenzym Q10. Egal, ob du im Job geistig gefordert wirst oder viel Sport machst: Q10 sorgt für Regeneration.
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10 Frische-Kicks für heiße Sommertage
Was für schnelle Abkühlung bei heißen Temperaturen sorgt.
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5 Hacks für schlankes Grillen
Wir haben die besten Tipps für ein gesundes Barbecue, damit du bei deiner Grill-Party eine gute Figur machst.
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Rezept: Protein-Porridge
Starte mit diesem Frühstück perfekt in deinen Fitness-Tag!
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Rezept: Protein-Eiskaffee
Abkühlung garantiert: Dieser Eiskaffee kann mehr als nur sensationell schmecken!
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Süße Pancake-Toppings
Es muss nicht immer Ahornsirup sein. Unsere leichten Topping-Ideen sind schnell angerührt und garantiert gesund.
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Rezept: Mango Lassi Deluxe
Hol dir den Indian Summer in den Garten mit unserem Mango Lassi in einer gepimpten Version.
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Rezept: Hummus-Pizza "Fitspo"
Pizza mal anders, mit gutem Gewissen und einer orientalischen Note: Ach ja, und mit Proteinen satt!
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Rezept: Shape-Rumkugeln
Gib dir die Kugel! Diese kleinen Schweinereien kommen ohne Zucker aus, dafür mit einer Extra-Portion Proteine.
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Rezept: Avocado-Nicecream
Nice, nicer, Nicecream! Unser Rezept für heiße Sommertage kann auch gesund.
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Starte den Abnehm-Turbo
Du möchtest schnell an Gewicht verlieren? Dann solltest du beim Training den „Nachbrenneffekt“ nutzen. Wie das geht? Mit HIIT.
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Schlanke Fette, die fit machen
Welche Öle nicht fett machen und dir sogar bei deiner Body-Challenge helfen.
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