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Rezept: Protein-Porridge
Starte mit diesem Frühstück perfekt in deinen Fitness-Tag!
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Rezept: Protein-Eiskaffee
Abkühlung garantiert: Dieser Eiskaffee kann mehr als nur sensationell schmecken!
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Süße Pancake-Toppings
Es muss nicht immer Ahornsirup sein. Unsere leichten Topping-Ideen sind schnell angerührt und garantiert gesund.
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Rezept: Mango Lassi Deluxe
Hol dir den Indian Summer in den Garten mit unserem Mango Lassi in einer gepimpten Version.
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Rezept: Hummus-Pizza "Fitspo"
Pizza mal anders, mit gutem Gewissen und einer orientalischen Note: Ach ja, und mit Proteinen satt!
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Rezept: Shape-Rumkugeln
Gib dir die Kugel! Diese kleinen Schweinereien kommen ohne Zucker aus, dafür mit einer Extra-Portion Proteine.
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Rezept: Avocado-Nicecream
Nice, nicer, Nicecream! Unser Rezept für heiße Sommertage kann auch gesund.
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Rezept: Cookie Dough Cookies
Rezept: Diese Cookies sind mit Haferflocken, Mandeln und Protein ein gesunder Snack für Fitness-Naschkatzen.
5 After-Workout-Snacks
Du weißt: Nicht nur was du isst, ist wichtig, sondern auch, wann du isst. Nach dem Training braucht dein Körper „schnelle“ Kohlenhydrate, um den Glykogenspeicher wieder aufzufüllen, und hochwertige Proteine.
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Rezept: Haselnussbrei mit Apfelmus
Protein-Rezept: Haselnussbrei mit Apfelmus
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Ofengemüse mit Auberginencreme
Rezept: Ofengemüse mit Auberginencreme
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Fitness-Snacks to go
Für den kleinen Hunger zwischendurch ist es wichtig, immer einen Fit-Snack in der Tasche zu haben, sonst wird jede Verlockung unterwegs zur Figur-Falle.
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