Gönn dir eine »Fresh Timeout« mit dem Sommergeschmack »Erdbeermilchshake« – und hol dir dein Wunschgewicht
Powered by Sarah Harrison
Er schmeckt wie ein sommerlicher Erdbeermilchshake, ist aber eine vollwertige und sättigende Mahlzeit mit nur 222 Kalorien. Unser Slim Shake versorgt deinen Körper beim Abnehmen mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen und sättigt dank Proteinen aus Milch und Soja, der cremigen Konsistenz und dem hohen Ballaststoffgehalt. Mit mehr als 20 g Protein pro Portion hilft dir dein Slim Shake, während der Gewichtsreduktion Muskelmasse zu erhalten oder mit einem Sportprogramm sogar noch Muskeln aufzubauen. Reichlich Ballaststoffe tragen zu einer gesunden Darmflora bei und unterstützen deine Verdauung.
Frauen aufgepasst! Pro Portion deckt unser Slim Shake mehr als 30 % der empfohlenen Tagesmenge an den für Frauen besonders wichtigen Nährstoffen: Eisen, Calcium und Folsäure – zudem ein Drittel des Tagesbedarfs an Biotin und Zink für Haare, Haut und Nägel.
»Probiere jetzt meine limited Edition für einen leichten Sommer!« (Sarah Harrison) Stressfrei Gewicht verlieren
Ersetze einfach zwei deiner drei täglichen Hauptmahlzeiten durch unseren Slim Shake, der blitzschnell mit fettarmer Milch oder einer Milchalternative zubereitet ist – und erreiche mit Genuss dein Wohlfühlgewicht. Und danach? Um deine Figur zu halten, empfehlen wir dir, eine Hauptmahlzeit am Tag als Slim Shake zu dir zu nehmen. So easy, so yummy!
✔ Ideal im stressigen Alltag
✔ Einfach abnehmen und Gewicht halten
✔ Mit wichtigen Nährstoffen speziell für Frauen
✔ Muskelschutz dank Protein
✔ Schnelle Zubereitung: Milch dazu, shaken, genießen!
NEU: Unseren erfolgreichen Slim Shake gibt es jetzt auch als Riegel!
»Jetzt geht Abnehmen noch einfacher – mit dem Shape Bar hast du deine Slim-Mahlzeit immer und überall dabei.« Sarah Harisson
Der Shape Bar ist ein vollwertiger und proteinreicher Mahlzeitersatz powered by Sarah Harisson. Er wurde von den Shape Republic Experten entwickelt, um dein Gewichtsmanagement noch praktischer und abwechslungsreicher zu machen. Unser Meal Replacement Bar ist gleichwertig mit Slim Shake und Slim Soup. Und so geht‘s: Ersetze einfach zwei deiner drei Hautmahlzeiten durch einen Shape Bar, um deinem Wunschgewicht näher zu kommen. Du bist mit deiner Figur glücklich und willst so bleiben, wie du bist? Dann kannst du eine Mahlzeit durch einen Riegel ersetzten und hältst so auf gesunde Weise dein Gewicht.
Und das steckt in deinem leckeren Riegel: Proteinreiche Crispies und Erdbeerchunks haben wir mit cremiger weißer Schokolade umhüllt und wichtige Mikronährstoffe zugesetzt, die dein Körper braucht, um gesund abzunehmen. Einfach aufreißen, genießen – und optimal versorgt sein, ohne überflüssige Kalorien aufzunehmen.
Sarahs Tipp: Hab immer einen Shape Bar in deiner Tasche dabei. So kannst du im Notfall schnell eine Mahlzeit ersetzen und gerätst nicht in die Imbiss-Falle!
Kann Spuren von Ei enthalten.
Um deinen Körper optimal zu versorgen brauchst du neben Kohlenhydraten und Eiweißen auch Fette. Fette übernehmen im Organismus wichtige Aufgaben und helfen dabei, dass die zugeführten Vitamine und Mineralstoffe optimal aufgenommen werden können. Darum gibst du deinem Slim Shake immer einen Teelöffel Öl hinzu. Quelle: Heinrich et.al. "Löffler/Petrides Biochemie und Pathobiochemie"
Du hast verschiedenen Möglichkeiten: Sonnenblumenöl: Ist mild im Geschmack und enthält reichlich Vitamin E. Rapsöl: Besteht zu einem hohen Anteil aus ungesättigten Fettsäuren. Leinöl: Gilt als Omega-3-Kraftpaket, ist aber Geschmackssache und sollte schnell verbraucht werden. Olivenöl: Der Gesundheits-Booster sollte immer kalt gepresst gekauft werden.
Du solltest max. zwei Mahlzeiten am Tag durch einen Slim Shake ersetzen. Die Slim Shakes sollen dich über einen gewissen Zeitraum dabei unterstützen, Gewicht zu verlieren. Sie sind allerdings nicht dafür geeignet, dauerhaft in deine Ernährung etabliert zu werden. Deswegen würde die reine Einnahme von Mahlzeitersatz Shakes über einen gewissen Zeitraum, spätestens nach Absetzen der Shakes zum sogenannten "Jo-Jo Effekt" führen. Achte außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszunahme. Quelle: Hamann, A. "Adipositas."
Wir empfehlen dir, während der Schwangerschaft und Stillzeit auf den Gewichtsverlust durch Slim Shakes zu verzichten. Dein Körper benötigt in dieser Zeit viel Energie sowie viele Nährstoffe, die er durch ein Kalorien Defizit nicht zu genüge erhält. Als Snack zwischendurch, kannst du die Slim Shakes unbedenklich verwenden. Besprich dich dazu für weitere Fragen gerne mit deinem behandelnden Arzt.
Klar, du kannst die Shakes gerne auch mit Mandelmilch, Hafermilch, Kokosmilch etc. anrühren.
Prinzipiell sollte der Shake mit Milch angerührt werden, da er eine vollständige Mahlzeit ersetzen und den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und Mineralien versorgen soll. Wenn dir der Shake allerdings zu dickflüssig ist, kannst du zu den 200 ml Milch noch etwas Wasser dazu geben.
Du darfst am Tag zweimal einen Snack zu dir nehmen z.B. einen Apfel mit Erdnussbutter, etwas Studentenfutter oder Brühe trinken.
Deine Hauptmahlzeit sollte ca. 500 Kalorien haben. Bereite dir gesunde und ausgewogene Mahlzeiten vorzugsweise mit Gemüse und Vollkornprodukten zu. Ein Snack sollte ca. 200 Kalorien haben. Zum Beispiel 40 Gramm Studentenfutter oder ein Apfel mit etwas Erdnussbutter.
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